Hola pares i mares, benvinguts de nou, avui tractarem un tema de molt interès entre tots nosaltres, l’activitat física dels vostres fills i empeçarem dient-vos….
L'Activitat Física en els xiquets és imprescindible, sabeu per què?
Els xiquets han canviat la seua forma de joc ara ” de forma més estàtica preferint la televisió ,l’ordinador i altres tipus de tecnologies. Els més petits s’han fet sedentaris i no estan preparats per a ser-lo, per això han de canviar aquesta visió. Les dos hores d'activitat física/teórica que realitzen els alumnes en els col·legis no repercutix en la gran majoria dels casos en una millora de les seues qualitats físiques.
L'esport ajuda als xiquets no sols a estar sans i desenrotllar-se físicament i mentalment, també a relacionar-se d'una forma saludable amb altres xiquets. Estar en forma és significat d'estar sa. És més, si cregues en el teu fill l'hàbit de practicar esport des de l'inici de la seua infància, potser t'estalvies alguns problemes quan arribe a l’adolescència.
¿Què heu de fer per a que els vostres fills practiquen esport?
Primerament, els vostres fills i filles han d’estar motivats per a practicar un esport que les agrade. La motivació és molt important, ja que mai se’ls ha d’obligar. El vostre treball és ajudar-los a aconseguir-la i donar-los la seguretat i el suport que necessiten per a desenvolupar un esport amb èxit.
I sabeu en què ajuda l’esport?
Perquè a pesar d’estar sans, prevé moltes malalties que es manifesten en edades posteriors, com per exemple l’obesitat i ajuda a superar altres com per exemple l’asma.
També ajuda a un bon desenrotllament del cos, tant de músculs com d’ossos. A més, té altres beneficis no solament físics:l'exercici ajuda als xiquets a tindre més confiança en si mateixos, afavorix la seua autoestima i els ajuda a relacionar-se millor amb els altres.
A través de l'esport es transmeten infinitat de valors com la solidaritat i és la teràpia més divertida
que poden realitzar els xiquets. Una activitat física pot ajudar un xiquet amb problemes a relacionar-se millor amb el seu entorn.
Tenint en compte l'edat dels vostres fills, jo vos recomanaria que els apuntàreu a les activitats extraescolars del nostre centre on podran fer exercici per mitjà d'activitats lúdiques. Així,se'l passaran bé, aprendran i, el més important, faran exercici.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada